Aktuell
Muskelaufbau
Muscle Building und Definition mit
Supergainer und Whey Protein Iso Complex
ISO DRINK von Multipower Active
Isotonisches Getränkepulver sowie weitere Produkte von Multipower Active in unserem Sortiment!
Whey Protein
100% Whey Protein
100% Whey Protein ist ein schnell verdauliches Protein...
L112 zum Aktionspreis! hilft Ihnen Ihr Gewicht unter Kontrolle zu bringen!
Schachtel mit 48 Tabletten.
Fast Slim L112 ist eine Tablette die Nahrungsfette bindet und somit die Kalorienzufuhr reduziert.
Muskelaufbau
Eine Zusammenfassung über das "Wichtigste" rund um Muskelaufbau finden Sie auf unserer Spezialseite
www.muskelaufbau.ch
Am Ende dieser Seite hier finden Sie weitere hilfreiche Informationen.
Immer wieder stellt sich die Frage, was von den vielen Konzentraten wählt man an 1., 2. usw. Stelle, schliesslich ist in der Regel das Budget für Muskelaufbaupräparate nicht unbegrenzt und verschieden, nachfolgend in der Reihenfolge die wir empfehlen.
1. Hochglykämisches Kohlenhydratepulver für direkt nach dem Muskeltraining
2. Protein-Pulver für nach dem Kohlenhydratepulver oder gleichzeitig Kohlenhydratepulver
und Proteinpulver in einem:
Supergainer
Proteinpulver ohne Kohlenhydrate-Zusatz:
Whey (dt. Molke)
100% Multipower Professionell
Casein als Hauptbestandteil
Formula 80 Evolution
Soja
Muscle Definer von Multipower
Unsere Eiweiss/Protein-Seite
3. Gutes Vitalstoffpräparat
HCK-ORTHOVIMIN-B oder noch besser, eine
persönliche HCK-Vitalstoff-Mischung
Diese ersten Drei sind die Basis-Ergänzungspräparate für's natürliche Bodybuilding. Unter 2. fallen auch alle die vielen Spezial-Nahrungsmittel die besonderen Bedürfnissen entsprechen, die es je nach Ausgangslage erst möglich machen, die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit zu sich zu nehmen oder es vereinfachen:
Kohlenhydrat-Protein Riegel
Weight Gainer Bar
Eiweiss-Fertigdrink
AMINO+ PROTEIN-DRINK
Eiweiss-Riegel
32% Protein Pack
60% Protein Bar
Weitere hilfreiche Wirkstoffe können sein:
Kreatin-Produkte
Glutamin
Taurin
Je nach vorgehensweise auch andere Produkte:
Sport-Nahrung im Ueberblick - www.sport-nahrung.ch
Pauschal-Pakete für beschleunigten Muskelaufbau!
www.sport-nahrung.ch
Auf dieser Seite finden Sie Links um Preislisten abzurufen, geordnet nach Produktegruppen
Eine Zusammenfassung wie man auf direktem Weg Muskeln aufbaut: www.muskelaufbau.ch
Muskelaufbau - Für wen ist das gut?
Muskelaufbau/Bodybuilding - Ist denn das überhaupt gesund?
Wie baue ich Muskeln auf?
Wie schnell kann ich Muskeln aufbauen?
Wie wichtig ist die Ernährung?
Wie oft soll ich trainieren?
Geräte-/Maschinentraining im Vergleich mit freien Gewichten
10 Gründe warum Athleten Supplemente nehmen sollten
Auch in fortgeschrittenem Alter lohnt sich das Training
Der richtige Ablauf einer
Trainingseinheit
Der Pumpeffekt
Notwendige Energie:
1 kg Fett entsprechen etwa 7700 Kalorien, ein kilo Muskeln entspricht aber rund 1800 Kalorien, aber der Körper verbrennt zur Synthese eines Kilos Muskeln zusätzliche 4000 Kalorien Energie.
