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Carbzone low carb Konfitüre
Fruchtaufstrich mit 75 % Fruchtanteil und wenig Kalorien
Dieses Produkt schneidet in Sachen Nährwerte-Aroma-Verhältnis
mit der ALLERBESTEN NOTE ab!

Instant Oats / Instant-Hafer / Hafermehl
Haferflocken gemahlen so fein wie Mehl.
aus 100 % natürlichen Vollkorn - Haferflocken ohne weitere Zutaten

Ciaocarb PROTOCHOC Spread
100 g Dose, ähnlich wie Nutella
Nur 8 % Kohlenhydrate
jedoch satte 35 %, Protein
Aroma ähnlich wie Nutella, mit Whey Protein

NEU: Regelmässig Lagerverkauf in Starrkirch-Wil bei Olten: Mittwochs 16 - 20 Uhr und Samstags 10 - 15 Uhr. Mehr Informationen auf Facebook: facebook.com/BodyLifeGmbH

Body Attack Power Protein 90
Casein-Whey-Protein, Mehrkomponenten-Protein mit Zusatz von L-Carnitin und Vitaminen

100% WHEY PROTEIN Gold Standard
Whey Protein von Optimum Nutrition

In Dosen zu 940gr. und 2273gr.
Protein-Pulver von OPTIMUM NUTRITION

Dose à 2273g Fr. 72.40

Snickers Protein-Riegel
Neu
18g Protein
48 % weniger Fett
35 % weniger Kohlehydrate
22 % weniger Kalorien

ProComplex Gainer
Kohlenhydrat-Eiweisskonzentrat von Optimum Nutrition Dose à 2.306 kg

Produkt mit ähnlicher Zusammensetzung wie Massive Whey Gainer



Formula 80 Evolution ist der ideale Protein-Shake für eine proteinreiche Ernährungsform. Mit Vitaminen und Mineralstoffen.

Mars Proteinriegel
Neu
19g Protein
nur 4,6 0g Fett
35 % weniger Kohlenhydrate
22 % weniger Kalorien


Muskelaufbau
Mass Gainer von Multipower
Ersatzprodukt für Supergainer
Dosen à 2 Kg und Beutel à 5440gr.
(Schoko, Vanille und Erdbeere)


Wir haben für Sie eine neue Produkte-Palette in unseren Shop aufgenommen. Hier gehts zur aktuellen Übersicht der Burgerstein Produkte.

Fischölkapseln Omega 3
Jetzt für Ihre Gesundheit!

Fett-Caliper (manuell oder digital mit Software) für zuverlässige Messungen des Körperfettanteils.
FETT CALIPER
OMRON BF 306


Shake & Shape
Protein - Eiweiss zur Herstellung eines Shakes mit L-Carnitine.
Das Eiweiss wird zur Muskelstraffung/-bildung herangezogen
Das L-Carnitine unterstützt die Fettverbrennung!


Kreatin Creatine
unsere Kreatin Produkte im Überblick:
Kreatin Kapseln
Creatine Pulver
KRE-ALKALYNE CXT +
Kreatin 1000
Creatine Powder
Kreatin Tipps


GLUTAMIN INFO



Unsere Produkte:


L-GLUTAMIN 100% PURE POWDER von Maximize.

L-GLUTAMIN POWDER von Multipower Proff.



Glutamin wird als bedingt essentielle Amiosäure eingestuft, was bedeutet, dass es unter bestimmten Bedingungen vom Körper nicht in ausreichender Menge hergestellt werden kann.

Dies trifft besonders unter Stress und körperlicher Belastung (dazu zählt auch Training) zu.

Glutamin unterstützt das Immunsystem und die Muskelerholung sowie den Aufbau von neuem Muskelgewebe.

64 % der Muskelzelle bestehen aus der Aminosäure Glutamin.

Die 5 g L-Glutamin-Pulver werden einfach in 1 grosses Glas Wasser gemixt und getrunken.

Zu L-Glutamin gibt es verschiedene Einnahmeempfehlungen, z.B.:

Variante 1
Die oben erwähnte mit den 5 g, 30 Min. nach dem Training

Variante 2
Es gibt Empfehlungen von 10 bis 25 g L-Glutamin einzunehmen nach dem Training, also unmittelbar nach dem Training. (Quelle: Ab Dose der Marke Mega Pro, Stand 14.1.99)

Variante 3
Andere Empfehlungen sind so: 10g rund 30 Min. vor dem Training und 10 g nach dem Training

Es gibt sicher noch andere Versionen. Welche Variante optimal ist, ist ev. individuell verschieden. Und je nach Zweck der Zufuhr von L-Glutamin kann auch die Dosierung verschieden sein.

Noch mehr Informationen
Von Dr. Jose Antonio
Redakteur für Gesundheit und Wissenschaft
Quellenangabe:
Bowtell, J.L., et al. Effect of oral glutamine on whole body carbohydrate storage during
recovery from exhaustive exercise. Journal of Applied Physiology 86:1.770-1'777,1999.

L-Glutamin hilft Glykogen zu speichern

Die Forschungsstudien, wenn auch nicht an Bodybuildern, deuten an, dass sie den Vorteil einer gesteigerten Glykogenspeicherung hat. Eine neuere Studie von der University of Padua in Italien fand z.B. heraus, dass die Verabreichung von Glutamin plus einem Glukose-Polymer die Speicherung von Glykogen in Leber und Skelettalmuskeln förderte.
Die Werte des Blutglutamins stiegen nach der Aufnahme von Glutamin allein oder mit dem Glukose-Polymer drastisch.Tatsächlich lagen die Glutaminkonzentrationen 30-45 Minuten nach der Glutaminaufnahme um ungefähr 70% höher als der Basiswert.
Diejenigen von Ihnen, die also glauben, dass Glutamin die Gedärme nicht schaffen kann, weil sie Glutamin gern als Brennstoffquelle nutzen, sollten nochmals nachdenken.
Ausserdem hatte die Glutaminaufnahme keine Wirkung auf die Insulinwerte.
Interessanterweise war Glutamin ebenso effektiv wie die Glukose-Polymer Lösung bei der Erhöhung des Muskelglyogen nach dem glykogenerschöpfenden Trainingsschub.

Glutamin kann die Muskelglykogen-Speicherung ohne Veränderungen im Plasma-Insulin fördern. Gemäss den Autoren der Studie kann die Glykogen-Synthese das Ergebnis von "glutaminbedingter Zellanschwellung" sein. Denken Sie daran, dass ein Anstieg des Zellvolumens allein als ein Signal agieren kann, dass die Muskelprotein-Zuwächse fördert.

Quintessenz? Obwohl Protein-Nahrungsmittel, wie tierisches Fleisch und Milchprodukte reich an Glutamin sind, nutzt der Körper es für soviele Funktionen, dass selbst, wenn Sie viel Protein essen, Sie wahrscheinlich von den Ergänzungen profitieren.Tatsächlich müssen Sie zusätzliche 2,3 kg Rindfleisch essen, um das Glutamin in einem Teelöffel der Ergänzung zu bekommen. Also kann eine minimale Dosierung von 5-10g Glutamin täglich gerechtfertigt sein. Sie wird nicht nur helfen, die Muskelglykogen-Resynthese zu fördern, sondern könnte auch Brennstoff für Ihr Immunsystem und Magen-Darmtrakt liefern. Und da niedrige Glutaminwerte mit Muskelkatabolismus oder Aufspaltung zusammenhängen, erwägen Sie die
Glutamin-Ergänzung als Versicherungspolice gegen Muskelatrophie.



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