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Stahlhart - Rezepte für Fettabbau


Stahlhart - Rezepte für Fettabbau Verlag: Novagenics
AutorIn: Sabine Froschauer
Umfang: 116 Seiten

Beschreibung (Buchrückseite): Körperfett für immer verlieren Essen Sie sich täglich satt und verlieren Sie trotzdem Körperfett in nie gekanntem Tempo! Bauen Sie dabei gleichzeitig Muskeln auf: Sie werden Ihren Augen nicht trauen! Sabine Froschauer, Deutschlands beste Bodybuilderin, zeigt wie Ernährung als Turbolader für den Körper eingesetzt wird. Bei der Miss International 1996 trat sie mit einem Körperfettanteil von unter 5% an! Nutzen Sie Sabines erprobte Diätstrategien zu Ihrem Vorteil.
Stahlhart ist ein Diät-Buch ohne Kompromisse: Hardcore-Tips und Tricks zum Fettabbau aus der Profi-Szene, aber ohne exotische oder eintönige Ernährung. Statt täglich Putenbrust und Reis dürfen Sie sich auf Apfelblechkuchen, Thunfisch-Muffins oder Fruchtschitten freuen, alles schnell zubereitete Leckereien mit extrem wenig Fett! Sabine Froschaufer präsentiert Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch, streng fettreduziertes Brot und Gebäck, sowie Dips, Soßen und Brotaufstriche (fast) ohne Fett. Alle Rezepte mit ausführlichen Nährwertangaben: Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett gesamt, pro 100g, sowie Kalorien für jede einzelne Zutat (so können Sie Zutaten ersetzen oder auslassen), mit Natrium/Kalium-Gehalt (wichtig für die Wettkampfdiät). Stahlhart kommt mit Muster-Diätplänen und einer Vielzahl wettkampferprobter Tips und Tricks für schnellen Fettabbau. Warten Sie nicht - bringen Sie sich jetzt in Form!


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