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Carbzone low carb Konfitüre
Fruchtaufstrich mit 75 % Fruchtanteil und wenig Kalorien
Dieses Produkt schneidet in Sachen Nährwerte-Aroma-Verhältnis
mit der ALLERBESTEN NOTE ab!

Instant Oats / Instant-Hafer / Hafermehl
Haferflocken gemahlen so fein wie Mehl.
aus 100 % natürlichen Vollkorn - Haferflocken ohne weitere Zutaten

Ciaocarb PROTOCHOC Spread
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Nur 8 % Kohlenhydrate
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Aroma ähnlich wie Nutella, mit Whey Protein

NEU: Regelmässig Lagerverkauf in Starrkirch-Wil bei Olten: Mittwochs 16 - 20 Uhr und Samstags 10 - 15 Uhr. Mehr Informationen auf Facebook: facebook.com/BodyLifeGmbH

Body Attack Power Protein 90
Casein-Whey-Protein, Mehrkomponenten-Protein mit Zusatz von L-Carnitin und Vitaminen

100% WHEY PROTEIN Gold Standard
Whey Protein von Optimum Nutrition

In Dosen zu 940gr. und 2273gr.
Protein-Pulver von OPTIMUM NUTRITION

Dose à 2273g Fr. 72.40

Snickers Protein-Riegel
Neu
18g Protein
48 % weniger Fett
35 % weniger Kohlehydrate
22 % weniger Kalorien

ProComplex Gainer
Kohlenhydrat-Eiweisskonzentrat von Optimum Nutrition Dose à 2.306 kg

Produkt mit ähnlicher Zusammensetzung wie Massive Whey Gainer



Formula 80 Evolution ist der ideale Protein-Shake für eine proteinreiche Ernährungsform. Mit Vitaminen und Mineralstoffen.

Mars Proteinriegel
Neu
19g Protein
nur 4,6 0g Fett
35 % weniger Kohlenhydrate
22 % weniger Kalorien


Muskelaufbau
Mass Gainer von Multipower
Ersatzprodukt für Supergainer
Dosen à 2 Kg und Beutel à 5440gr.
(Schoko, Vanille und Erdbeere)


Wir haben für Sie eine neue Produkte-Palette in unseren Shop aufgenommen. Hier gehts zur aktuellen Übersicht der Burgerstein Produkte.

Fischölkapseln Omega 3
Jetzt für Ihre Gesundheit!

Fett-Caliper (manuell oder digital mit Software) für zuverlässige Messungen des Körperfettanteils.
FETT CALIPER
OMRON BF 306


Shake & Shape
Protein - Eiweiss zur Herstellung eines Shakes mit L-Carnitine.
Das Eiweiss wird zur Muskelstraffung/-bildung herangezogen
Das L-Carnitine unterstützt die Fettverbrennung!


Kreatin Creatine
unsere Kreatin Produkte im Überblick:
Kreatin Kapseln
Creatine Pulver
KRE-ALKALYNE CXT +
Kreatin 1000
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Kreatin Tipps


Auch in fortgeschrittenem Alter lohnt sich das Training
Dazu bringt es jede Menge Spass

Möchten Sie die Uhr um ein Jahrzent oder mehr zurückdrehen und die Kraft und Energie wiedergewinnen, die Sie einst hatten? Oder wollen Sie Ihren Stoffwechsel auf Touren bringen, um Ihr Gewicht in Grenzen zu halten? Klingt gut? Dann trainieren Sie Ihre Muskeln mit Hilfe von Krafttraining. Krafttraining nützt fast jedem Menschen, ungeachtet seines Alters. Die einfachsten Übungen mehrmals die Woche können Ihnen beim Aufbau stärkerer Muskeln und Knochen und zur Begrenzung Ihres Körpergewichts helfen.

Die Muskelmasse nimmt mit dem Alter ab

Sie besitzen mehr als 600 Muskeln. An jeder Bewegung sind Muskeln beteiligt. Mit dem Alter vermindert sich die Muskelmasse jedoch, wenn Sie sich zu wenig bewegen: Ab dem 30. Lebensjahr nimmt sie jährlich um ca. 1% ab.

Trainieren Sie Ihre Muskeln, und fördern Sie damit Ihre Gesundheit

Wenn Sie Ihre Muskeln für nur 20 bis 30 Minuten zweimal wöchentlich trainieren, kann das Ihr Wohlbefinden bessern.

Regelmässiges Krafttraining kann:

* zur Steigerung der Kraft und des Gleichgewichts beitragen - Es ist nie zu spät, verlorene Muskeln wieder aufzubauen. Eine Studie an Altersheimbewohnern zwischen 72 und 98 Jahren hat gezeigt, dass 10 Wochen zunehmenden Krafttrainings für Waden - und Fussmuskeln die Muskelkraft um durchschnittlich 113% steigern konnte. Die Gehgeschwindigkeit und die Fähigkeit, Treppen zu steigen, besserten sich ebenfalls.

* zur Aufrechterhaltung und Steigerung der Knochendichte beitragen - Wenn ein Knochen durch geeignete Muskelbewegung belastet wird, wird er stärker. Eine Studie wurde mit Frauen nach den Wechseljahren durchgeführt, die 1 Jahr lang zweimal wöchentlich mit Hanteln arbeiteten. Die Muskelmasse dieser Frauen nahm durchschnittlich um 9% und die Knochendichte der Hüfte und der Wirbelsäure um 1% zu.

* durch die Steigerung des Stoffwechsels das Körpergewicht aufrechterhalten - Muskeln verbrennen dreimal mehr Kalorien als Fett, um sich selbst zu erhalten. Je mehr Muskelmasse Sie also haben, um so schneller und wirksamer verbrennen Sie Kalorien - selbst in Ruhe. Das macht es einfacher, ein gesundes Gewicht zu halten. Andere günstige Wirkungen des Krafttrainings sind unter anderem die Senkung des Risikos, an Alterzucker (Diabetes Typ 2) zu erkranken, die Verbesserung des Quotienten aus "gutem" und " schlechtem" Cholesterin, die Linderung von Gelenkschmerzen und die Verbesserung der Stimmungslage. Sie brauchen keine aufwendige Ausrüstung, um Krafttraining zu machen. Sie können Ihren eigenen Körper als Widerstand benutzen. Als Hanteln können Sie alltäglich Dinge verwenden, zum Beispiel Dosen. Oder kaufen Sie sich neue Gewichte oder elastische Bänder.

Was hält Sie davon ab, mit dem Kraftraining zu beginnen?

Um ein für Sie passendes Kraftrainingsprogramm zusammenzustellen, ist es am besten, sich von einer dafür qualifizierten Person anleiten zu lassen, zum Beispiel einem Krankengymnasten oder einer Person mit einem anerkannten Sportstudium. Wenn die Übungen nicht korrekt ausgeführt werden, kann dies zu gesundheitlichen Nachteilen führen. Informieren Sie sich bei Volkshochschulen , Sportvereinen oder Fitness-Centern über Kurse und Einzeltraining. Bevor Sie beginnen sollten Sie mit Ihrem Arzt über eventuelle Gesundheitsprobleme sprechen.