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Testosteron


Testosteron ist ein Hormon, das hauptsächlich von den Hoden bei Männern und den Nebennieren und Eierstöcken bei Frauen produziert wird. Es hat sowohl androgene als auch anabole Eigenschaften, was bedeutet, dass es für die Entwicklung von zweitrangigen männlichen Geschlechtsmerkmalen während des Heranwachsens - Vertiefung der Stimme, Wachstum von Gesichtsbehaarung usw. - sowie für die Signalgebung an Zellen, die Proteinsynthese zu steigern, verantwortlich ist, was erklärt, warum Testosteron hilft, Muskeln aufzubauen.

Das meiste Testosteron wird gebunden an songenannte "Transportproteine" durch den Blutkreislauf transportiert. Im Gegensatz dazu wird eine kleine Menge des Hormons (2-8%) als "freies" Testosteron bezeichnet. Dieses freie Testosteron signalisiert Zellen, die Proteinsynthese zu erhöhen, eine anabole Wirkung zu erzeugen.

Das Testosteron kann man messen lassen mittels Blutanalyse, es wird einem etwas Blut entnommen und nach ein paar Tagen erhält man das Resultat.
Das freie Testosteron kann auch im Speichel gemessen werden.

Nachfolgend einige Tips wie man die Produktionsmenge von Testosteron im eigenen Körper steigern kann. Je nach Ausgangssituation wirken diese Tips besser oder weniger gut:



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