Gewichtsreduktion - Pauschalpacket Nr. 2
Umfasst 3 Produkte
1. Produkt des Pauschalpacketes:
HCK-Orthovimin-B
Will man Körperfett abbauen, so werden üblicherweise die Kalorien eingeschränkt und/oder der Verbrauch gesteigert, beides bewirkt die Notwendigkeit einer grösseren Zufuhr von Vitalstoffen. Besteht ein Mangel, so kann die Folge Krankheit sein oder aber auch eine Unterfunktion der Schilddrüse / Stoffwechselaktivität, beides kann die Absicht Körperfett abzubauen vorzeitig beenden, der Erfolg bleibt aus.
Es empfiehlt sich nicht ein übliches einfaches Vitalstoffpräparat einzunehmen sondern ein umfangreicheres wie das HCK-Orthovmin-B (ohne chemische Zusatzstoffe). Dieses Produkt enthält die Vitalstoffe die unser Körper braucht um den Stoffwechsel hoch zu halten (z.B. Schilddrüsenhormonproduktion).
2. Produkt des Pauschalpacketes:
Xitoform
Dieses spezielle Ballaststoffpräparat enthält unter anderem Inulin, Guar, Weizenfasern und Chitosan.
Ballaststoffe sättigen, binden Fett an sich (und damit reduzieren Sie automatisch Ihre Fettzufuhr / die Kalorienzufuhr), sie reduzieren die Geschwindigkeit mit der Zucker ins Blut gelangt, das bewirkt dass weniger Insulin ausgeschüttet wird und dafür die Möglichkeit gegeben wird, dass die Wachstumshormonproduktion höher sein kann, beides unterstützende Abläufe im Körper, wenn es darum geht den Körperfettanteil zu reduzieren.
3. Produkt des Pauschalpacketes:
Guar
Mit natürlichem Guar können Sie die Ballaststoffzufuhr noch weiter steigern.
Schmeckt ausgezeichnet in einem Müesli oder Joghurt oder einfach einem Fruchtsaft oder Wasser.
Ballaststoffe oder Nahrungsfasern wie man sie auch nennt, sind Kohlenhydrate die der menschliche Körper nicht als Energiequelle verwerten kann, trotzdem sind sie wichtig für die Gesundheit, haben aber keine Kalorien.
Weitere Empfehlungen
Diese drei Produke in Kombination eingenommen sind eine ausgezeichnete Unterstützung auf dem Weg zu weniger Körperfett, eine Steigerung gegenüber unserem Packet 1. Beginnen Sie jedoch nicht gleichzeitig mit der Einnahme von Xitoform und Guar EPD, nehmen Sie zuerst das eine oder andere Produkt alleine bzw. mit HCK-Orthovimin-B und erst etwa 2 Wochen später das andere Produkt zusätzlich. Ihr Körper sollte sich an die erhöhte Zufuhr von Ballaststoffen gewöhnen können!
Sehr wichtig: Trinken sie reichlich Flüssigkeit, vorzugsweise Mineral-/Leitungswasser oder ungesüssten Tee. Ballaststoffe erhöhen den Bedarf an Flüssigkeit!
Empfehlung: Die Ernährung umstellen, kombiniert mit Nahrungsergänzungen wie dieses Pauschalpacketes, zusätzlich Sport bestehend aus Muskelaufbau-Training und aerobem Training, das heisst walking/jogging, velofahren, schwimmen usw. Richtig gemacht bringt das ausgezeichnete Fortschritte! Beginnen Sie langsam!
Bedenken Sie, Körperfettabbau benötigt seine Zeit (zu schnelles Abnehmen verschlechtert Langzeiterfolg!) und es ist erforderlich, dass Sie einen Mangel an Kalorien produzieren. Weitere Tipps erhalten Sie auch auf unserer Seite
www.gewichtsreduktion.ch
Die Ernährung richtig umstellen
CalOpic - Ernährungsplanung mit Kalorienkontrolle einfach gemacht, aber hochwirksam.
Pulsüberwachung beim Training
Pulsmessgeräte, der richtige Puls ist wichtig beim Abnehmen
Den Erfolg richtig kontrollieren
Wiegen und Körperfettprozente messen - in einem Gerät die TANITA-Körperfettanalyse-Geräte.....
oder mit dem Fettcaliper (Fettzange) den Fortschritt überwachen.
Eine alleinige Kontrolle des Körpergewichts ist während einer "Diät" nicht zu empfehlen da es eine falsche Aussage "des Fortschritts" machen kann - Sie erleben vielleicht Frust dabei sind es Fortschritte oder umgekehrt, Sie meinen gemäss Gewicht gehe es richtig Vorwärts (das Gewicht sinkt) doch tatäschlich nehmen Sie an Körperfett zu; Gewicht abnehmen alleine heisst nicht immer Erfolg! Vorsicht.
Aufzeichnungen machen, sich weiter informieren
Diät-Log und Trainings-Log und weitere Bücher zum Thema
