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Die Wahrheit über Low-Carb

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Abnehmen und Cholesterin

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Der Lagerverkauf in Reitnau ist NEU jeweils Mittwochs 17 - 21 Uhr

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Kohlenhydrat-Eiweisskonzentrat von Optimum Nutrition Dose à 2.306 kg

Produkt mit ähnlicher Zusammensetzung wie Massive Whey Gainer



Wir haben für Sie eine neue Produkte-Palette in unseren Shop aufgenommen. Hier gehts zur aktuellen Übersicht der Burgerstein Produkte.

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Shake & Shape
Protein - Eiweiss zur Herstellung eines Shakes mit L-Carnitine.
Das Eiweiss wird zur Muskelstraffung/-bildung herangezogen
Das L-Carnitine unterstützt die Fettverbrennung!


Kreatin Creatine
unsere Kreatin Produkte im Überblick:
Kreatin Kapseln
Creatine Pulver
KRE-ALKALYNE CXT +
Kreatin 1000
Creatine Powder
Kreatin Tipps


Teigwaren an Tomatensauce mit Thon, Salat (32/20/76)
Eiweiss 32g, Fett 20g, Kohlenhydrate 76g, Kcal 629

Zutaten:
Vollkornteigwaren 85g
Tomatensauce all'italiana 180g
Thon (in Wasser) 55g
Salat:
Gurken 150g
Tomaten 150g
Distelöl 15g
Apfelessig 15g
Gewürze und frische Kräuter (z.B. Basilikum, Peterli usw.) nach Lust und Laune

Zubereitung: Teigwaren kochen, nach dem abschütten des Wassers wieder in der Pfanne die Tomatensauce und den Thon dazu, umrühren. Salat: In Scheiben schneiden und Distelöl, Apfelessig und Kräuter dazu.

Weshalb diese Mahlzeit ausserordentlich wertvoll ist:
Eiweiss: Pflanzlicher und tierischer Herkunft. Fett: Hochwertige Fettsäuren sind im Distelöl enthalten. Kohlenhydrate: Liefern für lange Zeit Energie. Ballaststoffe: Reichlich enthalten in dieser Mahlzeit, dadurch gutes Sättigungsgefühl
Glykämischer Index: Tief (-Mittel)
Zeibedarf (für Zubereitung und Einnahme): Mittel (Tief/Mittel/Hoch)

Dies ist Mahlzeit 3 von 5 um auf Total kcal 2655 zu gelangen.
Mit allen 5 Mahlzeiten zusammen ist die Nährstoffverteilung wie folgt: 25% Protein, 25% Fett, 50% Kohlenhydrate