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AFTER MAX
Optimum Nutrition


Jetzt zum Aktionspreis von Fr. 72.90

Das Spitzen-Produkt zur Beschleunigung
von Muskelaufbau, Kraft und Regeneration!

Dieses Produkt ist empfehlenswert für Personen ab dem Alter von ca. 18 Jahren.

Nach 6-10 Wochen regelmässiger AFTER MAX Einnahme sollte eine Pause von 4 Wochen folgen aufgrund des darin enthaltenen Kreatin.

In dieser Zeit empfehlen wir als erstklassige Ersatzprodukte Supergainer von Multipower oder
Massive Whey Gainer von ULTIMATE NUTRITION.

Kombinationsempfehlung: In dieser Zeit könnten Sie zusätzlich Glutamin in grösserer Dosierung supplementieren.


AFTER MAX ist eine Nahrungsergänzung mit einer ganz exklusiven Zusammensetzung: Eiweiss von hoher Qualität/Aminosäuren, Kohlenhydrate und Mineralstoffe. Um die Wiedergewinnung von Kraft noch mehr zu fördern, wurden pro Portion 5g Kreatinmonohydrat hinzugefügt, 5g von L-Glutamin und 1g Taurin. AFTER MAX begünstigt die Erneuerung der Energiequellen und regeneriert das Muskelgewebe. Es ist also ideal um körperliche Aktivitäten zu unterstützen.

5g Kreatin Monohydrat		40g Proteine von hohem biologischem Wert
5g L-Glutamin		40g Kohlenhydrate
1g Taurin		Elektrolyten: Magnesium, Calcium, Natrium, Kalium
1.940kg Super-Größe. 20 Trainingseinheiten		Verfügbare Aromen: Schokolade, Vanille

Nährwerte:

• 1 Portion / 95g (empfohlener Tagesbedarf)
• Eiweiss (Whey/Molke)40g / 42g
• Kohlenhydrate 40g / 42g
• Fett 2g / 2.08g
• Kreatin Monohydrat 5000mg / 5.21g
• L-Glutamin / 2000mg / 2.09g
• Taurin 1000mg / 1.04g
• Magnesium 250mg / 260.4mg / 83.3%
• Calcium 290mg / 302.1mg / 31.2%
• Kalium 500mg / 520.8mg li>Natrium 100mg / 104.1mg
• Energiewert: 1421Kj / 1480Kj
• 340Kcal / 354Kcal
  

Einnahme-Empfehlungen
An Trainingstagen nehmen Sie zwei Portionen ein.
Eine Portion am Morgen oder 60 - 30 Min. vor dem Training.
Eine weitere Portion ( 1 Portion 95g = 3 Dosierungen) direkt nach dem Training oder Wettkampf (innert 5-15 Min.) zusammen mit viel Flüssigkeit. (eher nicht Milch da sie den Blutzuckeranstieg bremst und damit die Menge Insulin die produziert wird, viel besser: Wasser)

An trainingsfreien Tagen empfehlen wir Ihnen AFTER MAX als 1. am Morgen gleich nach dem Aufstehen zu konsumieren. Eine weitere Einnahme tagsüber ist nicht notwendig. Es gibt jedoch verschiedene Einnahme-Möglichkeiten, weitere Details zur Kreatin-Einnahme haben wir auf der Kreatin-Seite notiert.


Einnahmebeispiele für verschiedene Ziele:

Maximaler Muskelaufbau:
Muskel-Trainingstage: 50 g AFTER MAX 30 Min. vor dem Training und 1 Portion AFTER MAX nach dem Training

Trainingsfreie Tage: 1 Portion AFTER MAX als 1. am Morgen gleich nach dem Aufstehen

Definitionsphase:
Muskel-Trainingstage: PURE WHEY ISOLATE 100

Trainingsfreie Tage: 1 Portion AFTER MAX als am Morgen gleich nach dem Aufstehen

Wie man Kreatin am besten zur Wirkung bringt erfahren Sie auf unserer Kreatin-Seite


AFTER MAX ist kein Doping-Mittel (Inhaltsstoffe sind nicht auf der Liste des IOC) besitzt aber "dopingähnliche Eigenschaften":

• es steigert den Blutzucker, dadurch wird Insulin in der Bauchspeicheldrüse produziert, Insulin ist ein anaboles (aufbauendes) Hormon
• dadurch dass das Insulin steigt sinkt das Cortisol, ein kataboles (abbauendes) Hormon
• und wiederum dadurch steigt das Testosteron an, ein stark anaboles Hormon
• auch wird durch die Einnahme von einem Kohlenhydrate-Protein-Mix die HGH Wachstumshormonausschüttung) gefördert, einem anabolen Hormon das auch für die Fettverbrennung hilfreich ist, den Muskelaufbau und die Stärkung der Gelenke/Knorpel

Nebst dem, natürlich die Nährwerte (Baustoffe) selber die wichtig sind:

• Kohlenhydrate um die Glykogenspeicher (Kohlenhydratespeicher) in der Muskulatur (und Leber) wieder aufzufüllen, dadurch werden die Muskeln praller
  (Tip: Mit Alpha-Liponsäure kombinieren)
• und weil es Kohlenhydrate im Produkt hat, besteht nicht die Gefahr, dass das Protein-Pulver - das in After-Max enthalten ist (Whey-Protein = Molke) - vom Körper missbraucht wird um die Kohlenhydratespeicher zu füllen und steht dadurch für die Muskulatur zur Verfügung

Nur einen Protein-Shake nach dem Training einzunehmen (ohne Kohlenhydrate) ist heute immer noch ein Fehler der viel zu oft gemacht wird, weil es leider auch oft so - was jedoch nicht optimal ist - empfohlen wird.

Nur ein Protein-Shake nach dem Training bringt bei weitem nicht den Nutzen was ein Mix wie After-Max bringt!! (Protein-Pulver sind selbstverständlich von grossem Nutzen, aber nicht für sich alleine eingenommen gleich nach dem Training).
Weitere Informationen über Muskelaufbau finden Sie auf Seite www.muskelaufbau.ch

	AFTER MAX, Schoko, 1940g-Dose (Art.OPT 002 71 024) von Optimum NUTRITION	CHF 72.90
	AFTER MAX, Vanille Ice Cream, 1940g-Dose (Art.OPT 002 71 070) von Optimum NUTRITION	CHF 72.90
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