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Wir haben für Sie eine neue Produkte-Palette in unseren Shop aufgenommen. Hier gehts zur aktuellen Übersicht der Burgerstein Produkte.

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Kreatin Tipps


Cholesterin


Cholesterin ist ein Blutfettstoff, lebensnotwendige Substanz für den Aufbau und Erhalt der Körperzellen sowie Ausgangsmaterial für Hormone und Vitamin D. In der Leber werden rund zwei Drittel des Bedarfs produziert, ein Drittel nehmen wir mit der Nahrung auf. Wenn alle Stoffwechselvorgänge reibungslos funktionieren, reguliert der Körper den Cholesteringehalt im Blut selbst. Cholesterin ist im Blut vor einer Hülle aus Lipoproteinen umgeben.

Je nach Dichte dieser Lipoproteine spricht man von HDL (High Density) oder LDL (Low Density). Die HDL sind die 'Guten', also die nützlichen Cholesterine. Sie schützen vor arteriosklerotischen Ablagerungen in den Gefässen. Die LDL hingegen, die 'Schlechten', können verengende Ablagerungen in den Gefässen verursachen.

Werte
Als unbedenklich gilt ein Gesamtcholesterinwert von unter 200mg/dl, das entpsricht 5.0 mmol/l. Ausagekräftiger als der Gesamtwert ist jedoch der Anteil der HDL-Cholesterine: Er sollte grösser als 40mg/dl sein, also mindestens ein Fünftel des Gesamtcholesterins ausmachen.

Der LDL-Anteil sollte nicht über 135mg/dl liegen. Bei zusätzlichen weiteren Risikofaktoren wie zum Beispiel Bluthochdruck, Uebergewicht oder Rauchen gelten als obere Limite 155mg/dl.