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Carbzone low carb Konfitüre
Fruchtaufstrich mit 75 % Fruchtanteil und wenig Kalorien
Dieses Produkt schneidet in Sachen Nährwerte-Aroma-Verhältnis
mit der ALLERBESTEN NOTE ab!

Instant Oats / Instant-Hafer / Hafermehl
Haferflocken gemahlen so fein wie Mehl.
aus 100 % natürlichen Vollkorn - Haferflocken ohne weitere Zutaten

Ciaocarb PROTOCHOC Spread
100 g Dose, ähnlich wie Nutella
Nur 8 % Kohlenhydrate
jedoch satte 35 %, Protein
Aroma ähnlich wie Nutella, mit Whey Protein

NEU: Regelmässig Lagerverkauf in Starrkirch-Wil bei Olten: Mittwochs 16 - 20 Uhr und Samstags 10 - 15 Uhr. Mehr Informationen auf Facebook: facebook.com/BodyLifeGmbH

Body Attack Power Protein 90
Casein-Whey-Protein, Mehrkomponenten-Protein mit Zusatz von L-Carnitin und Vitaminen

100% WHEY PROTEIN Gold Standard
Whey Protein von Optimum Nutrition

In Dosen zu 940gr. und 2273gr.
Protein-Pulver von OPTIMUM NUTRITION

Dose à 2273g Fr. 72.40

Snickers Protein-Riegel
Neu
18g Protein
48 % weniger Fett
35 % weniger Kohlehydrate
22 % weniger Kalorien

ProComplex Gainer
Kohlenhydrat-Eiweisskonzentrat von Optimum Nutrition Dose à 2.306 kg

Produkt mit ähnlicher Zusammensetzung wie Massive Whey Gainer



Formula 80 Evolution ist der ideale Protein-Shake für eine proteinreiche Ernährungsform. Mit Vitaminen und Mineralstoffen.

Mars Proteinriegel
Neu
19g Protein
nur 4,6 0g Fett
35 % weniger Kohlenhydrate
22 % weniger Kalorien


Muskelaufbau
Mass Gainer von Multipower
Ersatzprodukt für Supergainer
Dosen à 2 Kg und Beutel à 5440gr.
(Schoko, Vanille und Erdbeere)


Wir haben für Sie eine neue Produkte-Palette in unseren Shop aufgenommen. Hier gehts zur aktuellen Übersicht der Burgerstein Produkte.

Fischölkapseln Omega 3
Jetzt für Ihre Gesundheit!

Fett-Caliper (manuell oder digital mit Software) für zuverlässige Messungen des Körperfettanteils.
FETT CALIPER
OMRON BF 306


Shake & Shape
Protein - Eiweiss zur Herstellung eines Shakes mit L-Carnitine.
Das Eiweiss wird zur Muskelstraffung/-bildung herangezogen
Das L-Carnitine unterstützt die Fettverbrennung!


Kreatin Creatine
unsere Kreatin Produkte im Überblick:
Kreatin Kapseln
Creatine Pulver
KRE-ALKALYNE CXT +
Kreatin 1000
Creatine Powder
Kreatin Tipps


Ernährungsplan für die Gewichtsreduktion mit 1176 Kalorien


Dieser Ernährungsplan für die Gewichtsreduktion ist etwas Besonderes. Es wurde nicht einfach Nahrungsmittel A und B miteingeplant ohne Ueberlegung sondern diverse gesundheitliche Aspekte wurden genaustens berücksichtigt - ebenso der Wunsch nach einer gewissen Freiheit beim Essen während dem Abnehmen.

Die 1176 Kalorien setzen sich wie folgt zusammen:
Eiweiss 101.8 g
Kohlenhyrate 101 g
Fett 38.6 g

Die Nahrungsmenge wurde auf 5 Mahlzeiten/Snacks unterteilt.
Sie essen damit ballaststoffreich und reichlich Omega-3-Fettsäuren
Früchte/Gemüse/Salate von über 600 g in den Farben weiss, grün, gelb, orange, rot, violett

Hier sehen Sie welche Nahrungsmittel enthalten sind

Wir liefern Ihnen den Ernährungsplan:
- in schöner Uebersicht auf einem A-4-Blatt
- unterteilt je Mahlzeiten in alle drei Nährstoffe und Kalorien je Mahlzeit
- inkl. praktischer Einkaufsliste mit Mengen in Gramm für 1 Tag

Ein Ernährungsplan kann eine gute Hilfe sein, ihn als Basis für eine abwechslungsreiche Ernährung zu benutzen.

Sehr praktisch: Dieser Plan mit 1'176 Kalorien ist absichtlich eigentlich zu tief, damit auch ohne weiteres noch ein Hamburger am Tag Platz hat oder zwei Reihen Schokolade - und trotzdem sind Sie dann erst bei rund 1'500 Kalorien.

Wichtig: Wenn Sie mit dem Abnehmen beginnen, reduzieren Sie zuerst die Kalorien nicht zu sehr. Dies ergibt meist langfristig gesehen nicht so gute Resultate. Schauen Sie immer darauf, dass Ihre Ernährung die Grundsätze gesunder Ernährung erfüllt. (Beratung)